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自然系ウオーカー · 13日 5月 2024
雨に映える国立女性教育会館 庭園の静かな落ち着き 雨もいいものだと思う 季節や気候の変化によって、 自然が生き生きする 季節や気候の変化によって、 心が豊かになる
自然系ウオーカー · 12日 5月 2024
最近は、強い日差し（紫外線）を避け、夕方にウオーキング＆ジョギングをしている。 西に沈む太陽、今日も１日ありがとうございました。 小鳥の親鳥に甘えているさえずりが聞こえる。幸せな気分になる。
Opinion · 24日 4月 2022
できたら山に住みたい。 清流が湧き出ている小さな渓流の近く。 できたら山に住みたい。 ちょっとした米や雑穀が作れる畑が隣にある。 大地震、大津波、洪水を避けて生活することの大切さ。 ライフラインを身近なものにしたい。 それでいて都会的な利便性のあるところはないだろうか。
Fantasy · 23日 4月 2022
最近、里山を散策し、 天空のひばりを追い、カジカ蛙の清涼な鳴き声を楽しんでいる。 矢車草もあちこちで咲き出した。 日本人の心の故郷である原風景がまだあった。 原風景に溶け込んでいる自分という昔人がいた。
Nature Activity · 19日 4月 2022
久しぶりに、秩父高原牧場に行く。 天気が良いが風が冷たく、まだ早春といった感じだった。 ヤマザクラが咲き、ツクシも伸びていて、あちこちにスミレが咲いていた。 新緑のモミジの下で、深呼吸をした。 遠くでヒツジ達がのんびり若草を食べていた。 春にはこれから初夏を迎える未来がある。
健康系人体実験 · 18日 4月 2022
血管伸ばしストレッチなるものを知った。 早速実行！ 普通のストレッチと何も違いがない。 血管が柔軟になるという。 これは良い！ 風呂上がりなど、毎日してみよう。
Nature Activity · 17日 4月 2022
都幾川沿いをウオーキングした。 途中、ライラックを見つけた。 急いで、香りを楽しむ。 北海道の香りがした。 でも、何もライラックは札幌だけではないぞ。
Nature Activity · 16日 4月 2022
今夜は満月、ピンクムーンだとのこと。 何となく怪しげな感じを覚え、夕食後さっそく月見に出かける。 丸く大きな満月であった。 夜が静かに更けていった。 あたり一面がややピンク色に染まり、 まるでかぐや姫が降臨してくるような月であった。 満月の下、踊りを踊りたくなるような夜であった。
Nature Activity · 30日 7月 2021
ハスカップご飯を作る まるで赤飯だ 白米に摘み取ったハスカップを数粒入れるだけ 栄養分も申し分ない 余っている農地を手に入れて、ベリー類を栽培したい ブルーベリーご飯、シーベリーご飯もなども考えられる 食生活がもっと豊かになると思う コメの消費量も増えてくれたらと思う
Sporty life · 23日 2月 2020
今日午後は女性教育会館の芝生で， 夕日を見ながらサッカーボールでドリブル練習をした。 夜は近くの公園で星を見ながら鉄棒にぶら下がった。 入浴後は身体が温かい間，柔軟体操をした。 誰にとっても身体が資本だ。 ウォーキング以外にも色々と身体に投資できる。