自然系ウオーカー

自然系ウオーカー · 13日 5月 2024
雨に映える国立女性教育会館 庭園の静かな落ち着き 雨もいいものだと思う 季節や気候の変化によって、 自然が生き生きする 季節や気候の変化によって、 心が豊かになる
自然系ウオーカー · 12日 5月 2024
最近は、強い日差し(紫外線)を避け、夕方にウオーキング&ジョギングをしている。 西に沈む太陽、今日も1日ありがとうございました。 小鳥の親鳥に甘えているさえずりが聞こえる。幸せな気分になる。

本ホームページでは,1) 私がこれまで取り組んできた教育や研究の紹介,2) 教育を通してめざしたい方向,3) 健康的に生きることの大切さ4) 野外活動の楽しさ,5)ブログや著書紹介を発信しています。 

 

テーマは、心理学や生理学からみた健康的なライフスタイルです。

 

・心理的ストレスへの対処

・健康的に生体リズムを整える

・意識や思考の心身に及ぼす影響

・のびのび自然エンジョイライフ

・親子の楽しいふれあい等

 

*1時間半程度、パワポ使用

* Zoom等 on line可

 

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